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明星追捧香蕉减肥瘦身法

2010-8-23 22:57| 发布者: vivian| 查看: 1298| 评论: 0

摘要: 用香蕉作为早餐、或者是运动前的果腹食物,它都是减肥人士最佳选择。
    香蕉对减肥相当有效,因为它的热量含量不高,同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白饭量(3两白饭220卡),相比起来香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。
    香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物,香蕉都是减肥人士最好的选择。正因为如此,香蕉也就成了众明星减肥的最佳选择……

  1、李玟

  香蕉似乎一直都是李玟瘦身的法宝。

  早在她《Hip Hop Tonight》的MV中再度秀出傲人的小蛮腰,为了在镜头前让24吋的腰看起来更细、腹肌看起来更完美,她从开拍前两天就一天做两百下仰卧起座,拍摄当天,更是忌口,只吃了两根香蕉配白开水。

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