瘦身方法

搜索
瘦身方法 首页 减肥方法
订阅

减肥方法

夏日减肥两大误区
夏日减肥两大误区
现在是夏季减肥的旺季,很多MM都想好好的在这个夏日成功瘦身,减肥的方法那么多,究竟什么样的减肥方法适合你?其实在减肥之前,我们更需要关注一些减肥误区,走路误区才是减肥失败的最大原因。      饮食减肥误 ...
2010-6-9 11:42
快速减肥 大提速脂肪燃烧21招
快速减肥 大提速脂肪燃烧21招
不管怎么懒得运动,怎么吃,紧身牛仔裤依旧那么合身!这可能吗?可能!事实上,如果你不能做到这一点,那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。 新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车,如果能把它的速度 ...
2010-6-8 23:57
减肥瘦身先排毒,23个高效减肥排毒素秘籍
减肥瘦身先排毒,23个高效减肥排毒素秘籍
减肥就要先排毒,清除体内多余的毒素,才能更有效的减肥,下面有23个排毒秘诀,跟着做帮你有效排毒清体。 排宿便   1、胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾 ...
2010-6-7 12:26
减肥方法 10绝招帮您 紧急收腹
减肥方法 10绝招帮您 紧急收腹
想要在夏天穿上比基尼秀出小蛮腰吗?那就要赶紧瘦腰收腹了。有什么好的方法能瘦腰腹呢? 下面告诉你十大减肚子最有效的方法,不知怎样减肚子上赘肉的您赶紧来学学这些瘦腰高招,快速练出完美腰线! 收腹绝招   1 ...
2010-6-7 12:06
坐着也能轻松减肥只需五个动作
坐着也能轻松减肥只需五个动作
对于办公室女性来说,没日没夜的坐着,难免身材会走形,赘肉横生,我们该怎么办呢?难道任凭它自由发展。那是绝对不行,还不赶快试试这些椅上运动。 坐着也减肥   1、反向臂抻拉   在正坐在座位上的时候,单臂 ...
2010-6-7 12:02
快速减肥方法30天减10斤网友经验大分享
快速减肥方法30天减10斤网友经验大分享
OL上班族很容易遇到腰腹赘肉过多的问题,该如何解决呢? 今天我们就来看看网友“S公主”的30天速瘦秘方吧! 网友瘦身经验分享   我的瘦身理念:做有品位的女人,爱自己,爱生活。瘦身是女人终身的事业,保持好的身 ...
2010-6-7 12:00
减肥方法之七个简单实用的瘦腰减肚子方法
减肥方法之七个简单实用的瘦腰减肚子方法
人人都有这样的体会,腰部很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都变瘦了。 因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外,还要作全身的运动,例如跑步,游泳等。当然,也有一些简单有趣的瘦腰生活 ...
2010-6-7 01:59
居家三动作轻松去肚腩,不用运动不节食减肥.
居家三动作轻松去肚腩,不用运动不节食减肥.
想瘦下来,又怕需要大量强度大的运动吧? 不用怕,下面就教给你最简单的运动方法,让小肚腩不知不觉消失哦。赶快来试试吧! 自然站立双手交叉 方法一: 自然站立,双手在身后交叉,从手腕处开始尽量往上抬起,这时 ...
2010-6-7 01:54
快速减肥之减掉侧腰的赘肉
快速减肥之减掉侧腰的赘肉
减掉侧腰的赘肉是减肥塑造腰部外型的重点,很多人一转身就可以看到侧腰的肉,成为“S”身材的大敌,这个方法对侧腰的塑型非常有效果。一天坚持做100次,瘦腰效果明显。 瘦腰效果明显 双腿最大限度分开坐,拉伸大腿 ...
2010-6-7 01:21
快速减肥的六种方法
快速减肥的六种方法
六种速度最快的减肥方法(资料图)  一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里,成为最吸引眼球的“身材女神”,我们特别甄选最快速的6种减肥方法,从一周减3斤到一天减5斤,随你 ...
2010-6-4 23:04
粗盐减肥,瘦腿法.
粗盐减肥,瘦腿法.
想减肥的MM都清楚,人胖了大腿外侧,极易鼓出两团赘肉,像是挂上去的两只口袋,好不恼人。而今裙子越穿越短,双腿岂可越露越怯? 粗盐美腿法 粗盐美腿法效果非常显著。 它的操作方法非常简单,其原理是,根据粗盐 ...
2010-6-4 23:01
减腿方法,简单瘦腿按摩术.
减腿方法,简单瘦腿按摩术.
导语:小腿粗大,只能让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天小编就教你快速瘦小腿的按摩方法,让你自信穿上迷你短裙,做个美腿女王。 简单瘦腿按摩术   方法:   每次按摩小腿10分钟, ...
2010-6-4 22:45
减肥大计完美瘦身时刻表
减肥大计完美瘦身时刻表
运动减肥,是不是总感觉没有时间呢?现在不用担心了,从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧,让减肥大计融入到你生活的每时每刻,只要坚持,你一定可以轻松快乐地瘦下来哦。 早起5分钟塑造小蛮腰   6:30 早起5分 ...
2010-6-4 22:37
快速有效的减肥方法,网友真实案例,成功月减20斤.
快速有效的减肥方法,网友真实案例,成功月减20斤.
减肥是一件需要长期坚持的事情,在减肥的过程中我们该如何瘦身才能健康瘦下来呢?我瘦网(cn5so.com)为您搜集总结了一些成功减肥的经验和方法,帮助您快速健康有效的瘦身。 减肥锻炼计划: 每天计划分时段跳绳50 ...
2010-6-4 21:49
淘宝减肥药

    QQ|小黑屋|瘦身方法 瘦身减肥方法 ( 蜀ICP备12017902号

    GMT+8, 2017-10-23 21:17

              

    返回顶部