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  • 健康瘦身减肥方法 按脚减肥
    每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,使内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。……
    作者:vivian 2012-2-8 16:59 阅读:155 回复:0
  • 减肥瘦身方法大全 想减哪里瘦哪里
    身体局部肥胖?或是全身都胖?不用愁,小编为您收集了史上最全的全身各部位瘦身大法,想减哪里瘦哪里,针对性燃脂,不想瘦都不行喔!……
    作者:vivian 2012-2-8 16:49 阅读:141 回复:0
  • 泡脚减肥法 网友减肥方法分享
    健康减肥新方法,网友分享泡脚减肥法,让我们一起来了解下吧。……
    作者:vivian 2012-2-8 16:41 阅读:159 回复:0
  • 帮你成功减肥的习惯
      1、每天保证7-8小时睡眠。充足的睡眠是最佳的保养方式。美国科学家研究发现每天睡眠低于5小时的女性容易发胖。 2、做水果沙拉时用酸奶代替沙拉酱,可以更健康,而且热量会低一些。    3、多喝水。你每天喝多 ...……
    作者:vivian 2012-2-7 16:18 阅读:136 回复:0
  • 神奇瘦腰方法--捆脚趾
    只要五分钟效果就显现出来了哦!MM们就让我们从今天开始,为了塑造小蛮腰行动起来吧!……
    作者:vivian 2012-2-7 15:11 阅读:143 回复:0
  • 如何摆脱垃圾食品
    面对情绪,而不只是限制食欲。不管是出门走走、跟宠物玩、运动,任何可以让你远离冰箱、提升情绪的方法,都可以试试。试着减轻伤害。举例来说,如果你的弱点是巧克力,却又“不小心”买了两大包回家。这时最好的方法 ...……
    作者:vivian 2012-2-5 18:16 阅读:146 回复:0
  • 减肥需要注意的关键点
      所吃食物卡路里含量,有没有进行体育锻炼?这才是决定你究竟是增加、减少还是保持体重的关键点。   节食有助于减肥  如果节食方法完全不符合你往日的饮食习惯,那当然是必败无疑的了。你必须找到一种你能持之 ...……
    作者:vivian 2012-2-5 17:50 阅读:146 回复:0
  • 减肥偏方正确喝水减肥法
    你的减肥瘦身并不一定非要靠节食,还可以通过控制饮料,获得你想要的瘦身效果。……
    作者:vivian 2012-1-31 17:50 阅读:231 回复:0
  • 超级实用的减肥秘诀
    古人有语:欲速则不达。减肥也是如此。减肥是个循序渐进的事情,不可能一蹴而就。分享超级实用的50条减肥秘诀,只要你坚持,就不信你不瘦. 1.如果在两餐之间感觉饥饿,先喝一大杯水,15分钟后,如果饥饿感未消除,吃 ...……
    作者:vivian 2012-1-30 17:53 阅读:165 回复:0
  • 可以助你减肥的腹式呼吸法
    腹式呼吸的确可以起到减肥的作用,它有两大好处:一是可以让你运动下腹部的肌肉,消除恼人的小腹;二是刺激身体器官、腺体的运作,加速你体内的新陈代谢。   练习腹式呼吸法真的可以减肥吗?该怎样做?   首先,想象 ...……
    作者:vivian 2012-1-28 22:29 阅读:255 回复:0
  • 如何减下半身胖的减肥方法
    脂肪主要分布于肚腩、腿及臀部,属于上身比较瘦弱、下半身相对较胖的梨型身材。……
    作者:vivian 2012-1-28 22:22 阅读:139 回复:0
  • 如何减上半身
    脂肪主要分布于脸、颈、胸及腰,表现为腰围增粗、手臂粗、后背过分厚实等,有时腹部上还呈橘皮状,视为上身肥胖。……
    作者:vivian 2012-1-28 22:18 阅读:218 回复:0
  • 产后半年减肥最佳方法
    找对了最佳减肥时间,选择正确的减肥方法才能让你瘦得更健康哦!……
    作者:vivian 2012-1-28 21:35 阅读:130 回复:0
  • 经络按摩减肥法
    在恬静的心态和平和的气氛下开始操练吧!……
    作者:vivian 2012-1-28 21:30 阅读:146 回复:0
  • 揭秘中药减肥
    中药减肥备受推崇,主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全,没有副作用。……
    作者:vivian 2012-1-26 17:36 阅读:172 回复:0

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