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明星减肥常用的八大健康瘦身法

2010-10-18 16:36| 发布者: vivian| 查看: 1607| 评论: 0

摘要: 想知道美女明星们是怎么保持好身材的吗?

8大健康瘦身法让你节后快速瘦下来

  方法七:按手指 减弱胃肠功能

  饭前不妨在刺激一下胃肠吧,让他们淡忘饥饿的感觉。

  做法:在手背中央有一个直径为3厘米左右的“胸腹区”部位,另外在手掌一侧的食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位,如果每顿饭之前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制。不过需要注意的是,如果你只是轻轻揉捻是不会达到效果的,只有重刺激,感觉到疼痛的时候才会有效果。而且如果只是轻揉,反而会促进胃肠功能,让食欲更好。

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GMT+8, 2014-3-18 10:53

          

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