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陈彦妃喝水减肥 轻松排毒瘦得快

2012-2-21 16:54| 发布者: vivian| 查看: 188| 评论: 0

摘要: 陈彦妃是新生代影视演员,凭借着努力以及认真得态度一路走红,曾出演《星梦缘》、《单身公主相亲记》、《杜拉拉升职记》等,陈彦妃还在热播剧《我的灿烂人生》担任女主角。女演员陈彦妃在《我的灿烂人生》担任女主角 ...

 

陈彦妃是新生代影视演员,凭借着努力以及认真得态度一路走红,曾出演《星梦缘》、《单身公主相亲记》、《杜拉拉升职记》等,陈彦妃还在热播剧《我的灿烂人生》担任女主角。

 

女演员陈彦妃在《我的灿烂人生》担任女主角,人气飙升。陈彦妃减肥方法非常独特,就是喝水减肥,轻松排出体内毒素以及废物,瘦得健康。现在就来揭秘陈彦妃减肥方法。陈彦妃身材窈窕迷人,其实陈彦妃减肥方法非常简单,就是喝水减肥。

喝水减肥原理:

  水是生命之源,水在人体的新陈代谢过程中起着非常重要的辅助作用,人体新陈代谢过程中的化学反应都需要水的参与,在平时的时候,饮用白开水,能够促进血液以及淋巴畅通,带走体内多余的水分,同时有助于人体排出体内毒素以及废物,能够有效地预防以及缓解便秘情况,同时在餐前喝杯水,更容易让人产生饱腹感,有助于控制人的食欲,从而达到减肥的目的。

如何喝水减肥?

  清晨起床后,先喝一杯淡盐水,以促进肠道的蠕动,让人有便意,顺利地排出体内的毒素以及废物。

  上午工作过程中,喝杯柠檬水,柠檬水中含有的柠檬酸能够加快人体内的新陈代谢,不仅有助于人体排毒,还能够舒缓人的神经,提高人的工作效率。

  在午餐之前先喝一杯白开水,不仅能够补充人体消耗的水分,加快人体的新陈代谢,而且还能让人产生饱腹感,降低午餐的食量,从而控制摄入的热量,有利于人体减肥。

在下午茶的时候,不妨喝杯花草茶,不仅能够一直人的食欲,同时还能够有效地保护人的肌肤,让人脸色更好,更美。

  在晚餐的过程中,不妨喝杯蔬菜汁,蔬菜汁不仅含有的热量低,更重要的是含有大量的纤维素,有助于人体脂肪的排除,还有助于人体控制热量的摄入。

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