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减肥套餐让您非瘦不可

2010-10-21 16:05| 发布者: vivian| 查看: 981| 评论: 0

摘要: 在这里要介绍的是,如何选择能够增加营养或替代食品的方法。只要你巧妙地转换食物,食用替代品不仅能够填饱肚子,而且吃进去的热量更少,也就是说你可以吃的分量更多了哦。
大家都知道想要减肥,就要吃低热量的食物,但是,只吃低热量的食物,也要有足够的营养,能够满足自己的口腹之欲,才能使饮食减肥法持续下去。怎么才能吃得饱还不胖,今天小编教你5招,让你非瘦不可。

非瘦不可的减肥套餐 让你欲罢不能

1.以低糖食品代替

  以下列的低糖食品代替糖分高的食品:

  凉粉、减重糕点比西点好;

  人工甘味料比砂糖好;

  低脂果酱比普通果酱好;

  新鲜水果比水果罐头、水果干好。

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