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生理期肥胖

2012-3-27 08:54| 发布者: vivian| 查看: 136| 评论: 0

摘要: 生理期的肥胖是轻度水肿的表现,不是真正的脂肪增加,是雌激素和黄体激素偏低导致。因此在生理期要减少盐分的摄入;少吃快餐类食品,如汉堡包和炸薯条,少喝含咖啡因的饮料,戒酒及辛辣;尽量多喝一点水,因为你喝的 ...

生理期的肥胖是轻度水肿的表现,不是真正的脂肪增加,是雌激素和黄体激素偏低导致。

 

因此在生理期要减少盐分的摄入;少吃快餐类食品,如汉堡包和炸薯条,少喝含咖啡因的饮料,戒酒及辛辣;

尽量多喝一点水,因为你喝的水越多,你的身体排泄的水分就越多,你看起来就越轻盈。

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