瘦身方法

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
瘦身方法 首页 减肥误区 查看内容

为什么减肥会失败

2012-4-1 13:03| 发布者: vivian| 查看: 158| 评论: 0

摘要: 减肥失败的几个原因,您知道为什么减肥总是失败吗?下面让瘦身时代小编为您分析一下原因吧!

 

减肥失败的几个原因,您知道为什么减肥总是失败吗?下面让瘦身时代小编为您分析下原因吧!

睡眠不足

坚持早睡觉,每晚11点钟睡觉。吃早点,而且要吃好多吃。这是健康减肥的重要方法之一。

居住环境暖和了

温暖时卡路里消耗较少,体重易于增加。你该怎么办?有节制地使用中央供暖设备。如果觉得冷,尝试用运动来使自己暖和起来。

乱服药

有些药物和体重增加有关系。如口服避孕药的一项研究发现,服用者的体重会有所上升。抗抑郁药、β受体阻滞药及抗组胺药也能使体重增加。

女性在35岁后体重容易增加

体重跟遗传有很大关系

既然认识到自己容易发胖,你可以保持警觉,不使这样的情况发生。吃低脂的食物并经常称体重,注意别让体重增加。

抑郁会胖起来

研究显示,抑郁的男性会瘦下来,而抑郁的女性会胖起来。我们都知道,感到高兴和感觉生活满意使我们有动力减肥。

一些污染物质导致肥胖

农药和一些塑料制品中的合成化学物质进入我们的食物链是不争的事实,这些化学物质会扰乱荷尔蒙,抑制它们控制体内脂肪的能力。吃有机食品,果蔬能削皮的最好削皮,尽量限制日常膳食中化学物质和添加物的摄入。

“甲减”导致体重增加

甲如果得了“甲减”,身体消耗的卡路里不像以前那样多,结果自然是体重增加。甲状腺功能减退的其他症状包括皮肤干燥、脱发、疲倦和关节疼痛。去医院验血检测你的甲状腺激素水平吧。

当然,减肥失败还有很多因素,大家要善于总结经验,争取早日减肥成功!

 已同步至 vivian的微博
转播到腾讯微博
分享到:

相关阅读

QQ|小黑屋|瘦身方法 瘦身减肥方法 ( 蜀ICP备12017902号

GMT+8, 2014-3-18 10:50

          

返回顶部