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减肥误区

吃水果就能减肥
吃水果就能减肥
不是吃什么水是都可以减肥的,减肥或怕胖别吃榴莲和芒果。榴莲是带有脂肪的水果,卡路里非常高,一小块等于半碗米饭,作为饭后水果更易发;芒果的卡路里也不低,一个中型吕宋芒约含6勺糖,吃一个就不少。如果喜欢吃芒 ...
2012-3-23 15:15
减肥瘦身期间食物禁忌
减肥瘦身期间食物禁忌
瘦身期间八种食物千万不要碰,天天喊着要减肥的妞儿们,做得到么?①巧克力面包;②冰淇淋;③果仁碎;④七彩糖条;⑤朱古力碎;⑥羊肉排;⑦香肠;⑧花生。天天喊着要减肥的妞儿们,做得到么?
2012-3-21 17:17
减肥的反弹率
减肥的反弹率
减肥反弹率大公开,你知道吗?1、吃减 肥药减肥法反弹率:50%2、不吃米饭减 肥法反弹率:35% 3、单一食物减 肥法反弹率:95%4、低卡食物减 肥法反弹率:70% 5、激烈运动减 肥法反弹率:30% 6、不吃油减 肥法反弹率:9 ...
2012-3-18 12:35
常见减肥药的副作用
常见减肥药的副作用
现在越来越多的人使用药物减肥,虽然减肥药的作用让肥胖者们看到了希望,但是减肥药的副作用也不容忽视。常见减肥药的副作用 并非所有人都能进行药物减肥。常见的减肥药分为四大类,不同类型的减肥药所产生的副作用也 ...
2012-3-9 18:16
减肥只吃零食 因为零食的热量不高?
减肥只吃零食 因为零食的热量不高?
有些减肥的妹妹认为零食的热量不高,不吃主食,只吃零食减肥。这样其实是错误的喔,大家没有事情不要拼命的吃零食,看看哪些零食不能吃,真的超高的热量的~~~~有没有你最爱的呢?
2012-2-25 19:57
睡眠不良习惯让你减肥成泡影
睡眠不良习惯让你减肥成泡影
良好的睡眠也是健康减肥的必要条件。十九个睡眠恶习让此成泡影,让我们一起来了解下,改变这些习惯,睡好就能减肥瘦身了。1、睡前生气;2、睡前饱餐;3、枕头高;4、枕着手睡;5、带饰物睡;6、微醉睡;7、带妆睡;8 ...
2012-2-22 17:43
运动减肥瘦身 却瘦不下来?
运动减肥瘦身 却瘦不下来?
每天坚持运动,不是一件容易的事,可以在好不容易坚持之后,以为能让体重减轻,可体重偏偏没减下来,还可能增加了?!你要知道,运动减肥有五个瘦身盲点,如果涉及到很难瘦喔   每天爬11层楼上班,为什么不瘦  首先 ...
2012-2-22 16:59
减肥的禁忌和误区
减肥的禁忌和误区
  肥胖的人总想通过吸脂减肥、运动减肥,药物减肥,中医减肥等各种方法达到减肥瘦身的效果。 但是很多人发现不管怎么减,都不能达到减肥的效果。更因为节食减肥等减肥方法,使消化系统紊乱。  很多人为了达到减肥 ...
2012-2-22 16:45
运动饮料阻碍你减肥
运动饮料阻碍你减肥
正在运动的你,在运动结束后有喝1瓶运动饮料的习惯吗?
2012-2-12 19:32
减肥误区 多出汗就能减肥?
减肥误区 多出汗就能减肥?
很多人追求运动后满身大汗的感觉,以为是脂肪在燃烧。甚至连桑拿、热瑜伽等出汗运动也常常被视为减肥。事实上,出汗跟燃烧脂肪无关。 出汗只不过是人体为了适应外界环境的变化,维持内环境的稳定。可以说,出汗的最 ...
2012-2-11 20:03
认清产后减肥的误区
认清产后减肥的误区
产后减肥不能操之过急,月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈们一定要格外注意喔。
2012-2-10 23:01
减肥误区 早餐随便吃
减肥误区 早餐随便吃
很多减肥的MM认为,减肥时,只有早餐可以随便吃,不用顾及热量和份量。其实现代越来越多的人知道早餐对健康和减肥的重要性,早餐如果吃得不科学,不但会让你越吃越肥,甚至会是健康的致命杀手!现在就随小编看看,那 ...
2012-2-10 22:48
快速减肥 越快越好吗
快速减肥 越快越好吗
专家给出了最佳的减肥速度,减肥越快越好是误区喔,让我们一起来看看专家的建议吧。专家称:“生活中,绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好,越多越佳,最好“一天减成个瘦子”。其实,最安全的减肥速度是每周减肥 ...
2012-2-8 17:10
减肥最容易陷入的七个误区
减肥最容易陷入的七个误区
低糖饮品能减肥有专家认为,自古以来,人类都是从狩猎与采集生活一步一步进化,所以人体内的热量与液体中的有一定的差异,需要通过固态食物来获得饱腹感。碳酸饮料、果汁、冰沙等加入砂糖而制成的加工饮品,都是能令 ...
2012-2-6 18:23
咖啡减肥的误区
咖啡减肥的误区
咖啡虽然有利尿的作用,但排出的是水分,而不是脂肪喔。
2012-1-31 18:43
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