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减肥误区

减肥误区 最伤害身体的早餐大盘点
减肥误区 最伤害身体的早餐大盘点
很多MM为了减肥瘦身,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。但不是每种早餐都适合女性吃呢?当然不是。有些早餐如果食用不当,对女性身 ...
2010-6-25 19:03
吃错六种零食你会胖多少
吃错六种零食你会胖多少
您是不是有这样的疑惑:为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢? 有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里,所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是您身材的致命杀手。   第一名:巧克力饼干   每 ...
2010-6-25 00:02
吃素一定减肥? 不一定!
营养医师提醒:不当吃素同样会发胖,甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。 素菜没有肉类,本身脂肪含量较低,很多人就以为吃素就能保证健康,广医三院营养科医师曾青山说,纯素菜较荤菜类口味差些,烹饪 ...
2010-6-23 23:08
当心越减越胖 缺少了维生素
当心越减越胖 缺少了维生素
肥胖是一种代谢失衡的状态,而维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养素,因此,维生素B群摄取不足会导致肥胖。减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。
2010-6-23 23:03
减肥瘦身 是减肥还是减健康
减肥瘦身 是减肥还是减健康
各式的减肥资讯,让您身材瘦身的同时,也要关注身体的健康。健康是美丽的本钱,身体健康没了,又怎么会美丽呢?最近,一些人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单,然后跟风。
2010-6-22 13:41
减肥错误 让你只胖不瘦
减肥错误 让你只胖不瘦
有些美眉一心只想减肥,在网上看了很多方法之后就盲目地跟着去做,其实,当中也存在一些误区。
2010-6-22 13:38
8种减肥水果 千万别空腹吃
8种减肥水果 千万别空腹吃
一餐一水果,饿着肚子的时候只吃水果,或者餐前一水果。很多MM为了减肥不顾一切后果。采取水果减肥的MM更是。这里要警告各位爱美的MM以下的水果不要空腹吃。
2010-6-21 11:50
减肥瘦不下去? 犯了哪些错
减肥瘦不下去? 犯了哪些错
是否有天生的胖人和瘦人之分?瘦美人大鱼大肉还能保持苗条身材,可为什么自己却像是喝凉水都发胖。小编为您解开怎么减肥也不瘦的10大症结。
2010-6-18 19:26
减肥过猛容易导致闭经
减肥过猛容易导致闭经
追求苗条的女性们可要注意了,减肥过猛过度,都可能引发闭经。还会造成身体其他方面的问题,小编在此劝解减肥心切的白领女性,减肥切记采用健康的方法,运动配合饮食减肥,是减肥的不二法则。
2010-6-17 22:07
减肥禁忌 让你一吃就胖的食物
减肥禁忌 让你一吃就胖的食物
在减肥期间,如果不注意所吃的食物,很容易破功,有些食物可千万要注意喔,它可是让你一吃就会长胖的食物。下面我瘦网的小编为大家收集了美食热量排行以及安全分量,帮你分辨,助你减肥成功.
2010-6-16 23:09
减肥方法 网上热传不正确的八种方法
减肥方法 网上热传不正确的八种方法
网上流传着许许多多的减肥方法,它们真的有效吗?现在,我们就来为大家分辨一下,找出那些传说有效实际上没有效的减肥法。
2010-6-15 23:17
办公室女性学会这5个动作 肥胖与你无关
办公室女性学会这5个动作 肥胖与你无关
 导语:对于办公室女性来说,没日没夜的坐着,难免身材会走形,赘肉横生,我们该怎么办呢?难道任凭它自由发展。那是绝对不行,还不赶快试试这些椅上运动。 坐着也减肥   1、反向臂抻拉   在正坐在座位上的时 ...
2010-6-12 21:44
专家提示女性减肥瘦身要谨慎 勿让疾病找上门
专家提示女性减肥瘦身要谨慎 勿让疾病找上门
一忌每日只吃一顿以减少热量   辛格说:“许多女士认为,每天早上不吃早饭,中午只吃一点,晚上好好吃一顿,一天等于只吃一顿饭,这样使进食的热量比过去少很多,就可以实现减肥的目的,其实不然,终日不进食,实际 ...
2010-6-12 21:33
女孩青春期瘦身减肥的几大注意事项
女孩青春期瘦身减肥的几大注意事项
导语:进入青春期的少女,身体发育加快了,第二性征也开始发育,变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量,就很容易胖起来。青春期少女体重如果超过了正常体重的20%,就应该开始减肥了,如果是采用的节食减 ...
2010-6-12 21:30
这些减肥方法-减肥注定越减越肥
这些减肥方法-减肥注定越减越肥
大运动量运动 大运动量运动   若运动量加大,人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率,增加心脏输出血量来运输。做大运动量运动时,心脏输出血量不能满足机体对氧的需 ...
2010-6-12 21:27
淘宝减肥药

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