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最有效的减肥运动排行榜 攀岩排第一

2013-1-21 01:59| 发布者: long| 查看: 217| 评论: 0

摘要: 1.攀岩   30分钟燃烧425卡路里2.跑步  30分钟燃烧374卡路里3.跳绳  30分钟燃烧340卡路里4.游泳  30分钟燃烧300卡路里5.网球  30分钟燃烧272卡路里6.跳舞  30分钟燃烧221卡路里7.骑车  30分钟燃烧170卡 ...


1.攀岩
  30分钟燃烧425卡路里
 
2.跑步
 
  30分钟燃烧374卡路里
 
3.跳绳
 
  30分钟燃烧340卡路里
 
4.游泳
 
  30分钟燃烧300卡路里
 
5.网球
 
  30分钟燃烧272卡路里
 
6.跳舞
 
  30分钟燃烧221卡路里
 
7.骑车
 
  30分钟燃烧170卡路里
 
8.快走
 
  30分钟燃烧130卡路里
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